再说，饮食，华夏文明的饮食发展了几千年，不仅仅讲究色、香、味俱全，更符合养生之道，食疗文化在华夏源远流长。

早上喝粥，最是养胃，胃气足，则身体康泰。

很多有胃病的患者，每天坚持喝粥，长期下去，不吃药胃病都能好转甚至痊愈。。

现在一部分人早上学着西方喝牛奶，吃面包是因为工作忙没时间，不得已而为之，而有一部分人那就是纯属装