人迹，大着胆子开始裸奔。

终于找到许多树叶枝条将腰身遮挡，这才开始感应身体内的变化。

修仙初期，先初步炼体，炼体完毕，打好根基之后，需纳真元之气于上丹田泥丸宫中，达到天体境；再吸收天地元气于中单田膻中穴内，晋升至真元境；接下来则需要吸纳天地玄气进入下丹田之中，踏入玄奇境，然后开始辟谷，进入辟谷期。

荀天发现下丹田之中至阳之气充盈其内