周围的人瞬间发出笑声。

董玉珍在一旁掐着表，冷声道，“注意动作要领，身体完全贴合地面，肘部和大腿内侧发力。把屁股给我放下去，别往起撅。”

即便如此，正在做训练的人还是频繁的被铁丝勾住，足足用了三分多钟才坎坷的从铁丝网下面钻出来。

看了一眼队尾的乔然，董玉珍说道，“乔然，你来，给她们做个示范。”

乔然听到