山林距离部落有着十里的距离，李天就在前面跑着，速度不增不减，一直匀速。

最开始，大壮等人还能跟上，然而才跑出去三里路，他们就坚持不住了。

“吸气的时候用鼻子，能吸多少吸多少，出气的时候用嘴！”李天不慌不忙的指挥：“对，就是这样，记住，只要不是冲刺，就不要把腿抬高，保持步伐的距离和频次，不要乱！”

十里山路，不是一般人能够应付的，好