> 古人辟谷首重辟谷丹。 也就是在辟谷时服用辟谷丹,不吃辟谷丹之外的其他东西。 辟谷丹实际是以高热量食物为基础制成的。 后来我向张道长问过辟谷丹的药方。 他说先把猪肉煮熟焙干制成肉末。 再每斤肉末加入一斤熟大米,半斤薏米,半斤莲子,半斤扁豆,二两黄芪,二两干姜,一两人参,捣成