等南宫雪离开后，赵太安便开始准备午饭。

午饭很是简单，就是熬上一些杂粮饭，再煎上一些灵兽肉脯。

味道很是平常，可胜在做法简单，能补充每日损耗的营养和体力。

武道修炼很是损耗身体，补充所需的能量，是非常有必要的。

四五碗杂粮饭下肚，赵太安才面露满足之色。

他现在的饭量，和刚刚练武那会