炼制出了雏形养元丹，只需要在你体内供养三个月时间，就可以取出来服用了，不过，我需要提醒你几句，在此期间，一定不要喝太多冷水，辛辣的食物，也不能做剧烈运动，更重要的是，千万不能行房事，不然的话，会瞬间毁掉养元丹。”

对于李千凡的叮嘱，楚明月全都记在了心中，她重重点头道：“嗯，我全都记住了。”

“好，那这就算是结束了，咱们把衣服穿上吧。”