次增肌？”

“是的，毕竟又长高了一些，以后如果身高不怎么长的话，体重也就维持在这样的水平了。”

李默这个夏天基本是完成了近几年最后的一次增肌训练，以后只需要维持就行。

如果身高维持在一米九左右的话，那么九十二公斤就是再合适不过的体重了。

再重一些的话，基本就要影响到他的速度和灵活，这也是师爷给他划定的体重线。

对于李默在休赛期的加练，体能教练也是习