这一个月的时间，杨过那基本都是躺在寒冰床上。

小龙女和洪凌波，那是轮流开始帮助杨过疗伤。

杨过这段时间，在那阴阳内力的帮助之下，不仅仅是伤势好了大半，实力还提升了不少。

经过跟郭靖的一战，杨过深深的明白，自己跟五绝，那还是有些差距。

现在有寒冰床，还有小龙女和洪凌波帮忙疗伤，那是最好的修炼机会。