个日常比较养生的健身达人，宣昂其实不建议女生露出小腹，虽然好看，但是容易着凉。

而且很多女生生理期痛，跟平时不注意保暖，尤其是小腹被无意中冻到，都有很大关系。

饮食上比如冰水，冷饮，冰淇淋，等等，能不吃，最好都别吃。

她忍不住提醒：“空调打得比较低，要不要上去换身衣服？”

“没事，我吃完早饭再去洗澡。”