这档节目主打一个真实。

为此，节目组将众多选秀节目采取的录播，直接改成了“16+8”形式的播放形式。

从早上6点到晚上22点，这16个小时为真人秀直播。

而晚上22点到早上6点这8个小时，考虑到练习生们夜间需要休息，直播关闭改为播放练习生们的物料，或节目组剪辑的直播重要片段特辑，以供白天错过真人秀的观众回顾精彩。