两天忙着研究这控火诀，都冷落了这小丫头了。

陈凡带着小丫头出去玩了一圈，回来之后，陈凡就先准备炼制一品的洗髓丹。

这一品的洗髓丹是凡体修炼时洗筋伐髓的最佳丹药，可以有效的将体内的杂质都给排出来。

而且材料也都是一品的几种灵药灵草，这一品的灵药灵草陈凡现在多的是，足够自己练手的了。

陈凡拿出丹炉和一品的灵药跟灵草