“清霜，这是淬体丹和洗髓丹，还有气血丹，给你强化体魄用的。”

“淬体丹和洗髓丹，伐毛洗髓，脱胎换骨，排除体内杂质，气血丹，强化气血，提升体质。”

“淬体洗髓之前，记得准备好洗澡水，脱掉衣服，不然会弄脏衣服的。”

“今天先服用淬体丹，再用气血丹补充消耗，明天再用洗髓丹。”

沈晧对尹清霜叮嘱道。