充足，军械军服也都被张世康一次性解决，军心稳定，士气高昂，张世康当然也不会闲着。

他对自己的那五千火枪兵给予厚望，每日里都与部下一起训练，当士兵们逐渐习惯了每天的十公里跑后，张世康又命军中匠人做出了好多简易沙袋，双腿和胸前后背各一个，总重四十斤、

倘若加上武器装备，每人的负重差不多五十斤左右。

除却每天的负重跑之外，俯卧撑、仰卧起坐