，也是上了战场后对自己性命的负责。

早有火头营的伙夫挑着扁担送来饮水，所有士兵都出了很多的汗，拿着瓢咕咚咕咚就是一阵牛饮。

十五分钟后，张世康开始演练第二个项目，俯卧撑加仰卧起坐。

这在现代是几乎所有人都知道的居家健身黄金动作，可在这年头却很新鲜。

一些士兵看张世康就像看怪物似的，尤其是俯卧撑，支撑起身子往地上