由中焦采集，进入上焦，再由肺进入十二经脉，由肾经进入任督二脉，回到下焦，进入丹田，三焦实际上掌控了真气的采集、发散、收藏、使用等环节，运功强化三焦，可以得到比普通功法多得多的真气，如此周而复始，处在小瓶颈的刀白凤一下子就突破了那层薄膜，进入到二十九级，再有一级，她就可以去找第三个魂环了。

收回魂力，长吐了一口浊气，感应到小舞的气息，刀白凤收工打算今晚就不修炼了，休息一下劳逸结