时，大凰会直接迅速将视线放在三长老身上，让牛大力一头雾水。

“打坐为的就是修行，在吸纳天地灵气的同时修身养性静心，但是这简单的吸收天地灵气却很是不易。”三长老开始给众人讲课。

有人提出了自己的疑惑：“老师，吸收天地灵气不是身体的本能吗？我们的身体每时每刻都会自动吸纳天地灵气，为何还要专门打坐？又为何不易？”

三长老微笑地点了点头：“