“接下来好好休息十分钟，然后我们进行下一项训练！”谭云霜的声音响起。

“好！”张文轩疼的龇牙咧嘴。

蹲马步的滋味并不好受，但现场还有许多人在这里看着，他也不可能继续用灵气来恢复肌肉。

十分钟的休息时间很快就过去，谭云霜过来叫起张文轩，然后继续开始训练。

之后便是进行全身各项的专项训练，几个小时的折腾下来