、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。

虽然4KG对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化却相当明显。

因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。

肌肉增长，同样也会造成体重的上升。

从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没