：“这次哥也要学老林，来个五千米长跑！”

他这段时间晚上外出跑步，都是五公里起步啊，更何况还有刘刚为他定制的沙包，绑在脚上负重，早就习惯了五公里的距离。

不然几个月的时间减肥三十斤，哪有那么轻松？

这货现在自信心已经膨胀了。

他果断报了名。

报完名后，苟胜利对刘刚道：“兵哥，接下来还请操练