小册子图文并茂。炼气第一层，第一页就是一幅人体经脉图，标注了人体的各个穴道。旁边另有一幅图，绘制了灵气入体后，运行的路线和先后顺序，讲解的比较详细。

炼气第一层，根本目的就是让一个凡人学会吐纳天地灵气。但是凡间的大部分地方灵气都不充足，修炼起来极其缓慢，甚至数年数十年都未必能成功。

所以如果想修炼顺利，必须要有源源不断的灵石提供灵气。