失，肌肉的含量一定程度代表你的健康，所以，保留越多的肌肉越好。瑜伽嘛，多数是让你放松和拉伸的动作，这会导致的你的力量越练越弱，所以，多练力量才是王道嘛！”

喻雪琪若有所思，道：“你说得好有道理，那以后我多做力量训练好了。”

张柒夜便夸赞道：“你的力量还是不错的，攀岩这么厉害，跟个母猴子一样，多巩固巩固可比练瑜伽强多了。”

喻雪琪不爽