吃过晚饭。

罗旋将饭盒丢给余贵军，让他去洗刷。

而自己则慢慢悠悠的，往南华宫而去。

既然已经说好了一早一晚，需要到南华宫去，让华阳老道来指点自己修炼内功。

那罗旋就一刻都不想耽搁。

刚刚丢下碗，罗旋就钻进南华宫里，开始学习聚气、养气、运气之法。

“眼观鼻，鼻观心，抱元归一，心静如水。罗旋，用心仔细感悟你五脏六腑中，每一个器官的存在