拳的养生和技击是统一一起的拳法。

就曹朋目前的身体状况，太极拳是最好的选择。

迎着初升的朝阳，曹朋先练了一会儿无极桩，然后又练了一个套路。如果放在从前，这简直不费吹灰之力。可是如今，曹朋练完了之后，就气喘吁吁，浑身汗出如浆，但精神却格外矍铄。

“阿福，你刚才慢吞吞的，练得是什么东西？”

曹朋起床，自然不可能瞒得过和他睡在一起的王买。

只不过一开始，