今天的杨光一身初春的运动装阳光帅气，‘言小姐，想不到你还挺准时的嘛。”

“当然要准时了，好，我们开始吧。”言小溪活动了活动说。

杨光急忙道：“不急，跑步嘛，先开始热身，做一些拉伸，你是第一次晨跑，必须要做好，以免不舒服。”

说完杨光就带着言小溪开始热身，然后是一些简单的拉伸动作。

“我们