西都要下意识先看看热量和脂肪含量，在超市里看见雪糕、奶油蛋糕从来只敢看不敢买。

晚餐好点儿的喝口粥吃口菜，不好的只能被迫啃个黄瓜吃个水果什么的充饥。

晚上睡觉肚子饿的咕咕响，还特么不能多玩会儿手机要在规定时间内睡觉……

是！

那样自律！

那样健康！

那样也会让人的状态