叶长青听到张海说这个，就知道他说的是扎马步时间。

不过这个东西不是一天两天能见成效的。

必须经过长时间的坚持，还要有大毅力坚持，才能增加扎马步的时间。

按理说，张海就算是有进步，也不会有太大的进步。

但他还是好奇张海进步程度，笑着问：“现在能坚持多长时间？”

张海自豪地道：“将近两