五个青年都非常听话，认认真真上了跑步机。

叶夙想了想，还是说着：“你们第一天过来，配速可以慢一些，最低到8，开始吧。”

主要是太超负荷，对身体的损害会很大的。

叶渺与姜依冉都老老实实的训练，这段时间的练习，让她们早已经习惯了。

叶渺的身体体能，也在逐渐的恢复。

不过还有很多，需要慢